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hola buen dia yo quisiera bajar la panza y suvir los gluteos como lo are ya q no tengo para poder pagar un gym con esta crisis q estamos pasando

Yo quisiera bajar peso para quedarme embarazada, el medico me ha dicho que me sobran por lo menos 20 kilos pero tengo muy poca fuerza de voluntad,me podrian ayudar??

yo tengo 27anos y mipeso es 240lb yo aveces yanoce qe aser para vagar de peso pero lo qe megustaria bajar la panza q parece q estoy esprado un bebe

me gustaria bajar de peso tengo 20 libras de mas peso 165 y mido 5/3

hola yo tengo 15 años y mido 1.68 mts y peso unos 50 kilos pero me gusta saber si alguna me ayuda para una buena ddieta y una rutina de ejercicios porque quisiera tener un cuerpo tonificado pero no tengo mucha fuerza de voluntad gracias!
mi correo es franchi.ad94@gmail.com

HOLA,TENGO 55 ANOS,ME CIENTO JOVEN-PERO TENGO 40 LIBRAS DE MAS ,MI ALTURA ES 5.7,HE PENSADO EN LA ACOMPUTURA PARA BAJAR DE PESO QUE ME RECOMIENDA,HE HECHO MUCHAS COSAS Y TOMADO DE TODO NO SE QUE HACER,QUISIERA PODER TENER EL DINERO PARA,UNA LIPO CON TUMMY TUCKS,EN FIN LE AGRADESCO SUS CONSEJOS---GRACIAS--

aver como ago para bajar de peso y la panza que tengo mas de 50 libras

hola tengo 24 años y peso 57,400 kilos y mido 1,56 metros quisiera poder adelgazar en especial bajar el abdomen espero me puedan ayudar les gradezco sus consejos gracias andrea

a todas , les recomiendo es sexo encima de su pareja..esla mejor posicion para bajar de peso..y debes en cuando posicion del perrito..cualquier cosa me escribem slds

chicos y chicas ando igual que ustedes despues de mi primer embarazo quede mejor que cualquier artista bien delgadita me confie y mepuse peor que mi paquis la del barrio hiper gorda y asi pasaron dos anos y medio inentando cuanta dieta podia pero altercer dia fracasaba con semejante tortota o hamburguesa o tacos etc etc el caso es que era peor por eso de los rebotes...... en fin un buen dia me decidi a empezar una dieta y lo estoy logrando mi concejo para los que flaquean ante la comida sabrosa es que se pongan a pensar positivo chicos no saben que sensacion tan bonita es ponerte esos pantalones que ya no te quedaban y que despues de la dieta se te ven excelentes . sentirte que tu cintura es mas pequena verte frente al espejo y ver que tienes silueta bien formada y delgada hagan el intento tampoco se sacrifiquen escojan el domingo para comer algo que se les antoje y el lunes a empezar con la dieta veran que se sentiran bien y tambien escojan una dieta que sientan que los va a tener sastifechos y miren que si las hay se los digo por experiencia ylo mejor de todo chicaaaaaaassss es que sales a pasear y te dicen piropos que te habian dejado de decir se siente chidisimo hagan un esfuercito pero bien hecho y veran la diferiencia........

espero poder hacerlos ya que me hacen muchiiiiiisima falta

Hola!!!!,quisiera tener informacion de los vejetales como las frutas o comidas que ayudan a aselerar el metabolismo,ya que tengo muchisimo problema pues mi metabolismo es muy lento y he nenido muchos problemas con mi peso; pues mi doctor ha hecho todos los examenes apropiados y dise que mi tiroide esta bien.por eso es mi preocupacion, ya que hago mucho ejercicio y me cuido con dieta apropiada.

ESTOS EJERCIOSIOS Y DIETAS ESTAN MARAVILLOSAS PARA PERSONAS JOVENES Y SALUDABLES. PERA PARA UNA MUJER DE 56 ANOS ENFERMA QUE TOMO 23 PASTILLAS POR DIFERENTES ENFERMEDADES NO HAY. MI PREUCAPCION ES EL CORAZON Y EL MARCAPASOS.PODRIAS RECOMENDARME ALGUN EJERCIO PARA CINTURA Y BARRIGA QUE NO CONLLEVE MUCHA FUERZA QUIZAS NO MAS DE 10 LIBRAS DE ESFUERZO.SI TUVIERAS ALGO QUE AYUDARA TE LO AGRADECERIA CON EL ALMA.FELICIDADES.

Bueno ya que sebastian da esos consejos , les tengo uno mejor, je, mmm dile a tu esposo,que junte cinco amigos que esten mas gorditos que tu, ok, vayan a un parque, y ponte en un lugar tu, y ellos 20 mts atras, enseguida tu esposo dira, amigos tienen 5 minutos para alcanzar a mi esaposa, si lo hacen le pueden hacer el amor, je, je, bueno es una idea, je

hola,,yo se que no es fasil bajar de peso ,,pero lo mas inportante ,no es bajar si no sentirse bien con uno mismo lebantar el auto estima desde que uno se lebanta ,tener una meta una ilusion a alguien aguien lusirle desde que se lebanta ,sentirse enamorada como la primera ves que lo hasemos ,cuando tenemos 18 anos y estamos en la escuela ,,no inporta que tengamos gue cosinar ,que linpiar y trabajar pero por esperiensia propia ,ami me a resultado ,,mirarme al espejo y desirme hoy me bistire y comere sano , y lusire y me encanta cuando me miran los hombres .mi esposo se pone hardiente y seloso ,,hay muchas cosas con gue sentirse sexy , mujeres tacones ,, escotes ,,augue esten gorditas ,todas tenemos nuestra grasia ,,no inporta tener hijos yo tengo 3 y son mi vida y no dejo de estar presiosa ,y de linpiar y cosinar pero cuando termino me areglo para salir hasta las escuelas de mis hijos no me dejo ,,con los pelos parado y en sandalia ,,ni ,,susia ,,no y si no tienen que tener hermoso no hay que ir a una tienda cara ,,ballan a la ross ,,es muy buena y sino ,,a las de donasion con pasiensia y deseos de berse hermosa y delgadas depende,,del autoestima de cada uno y sentirse hermosa y desirles al cerebro ,a su cabesita ,,que son lindas de berdad ,,,esa es mi opinion ,,a mi ,,me a resutado ,,muy bien chicas y tengo 35 anos ,,y me sinento de 15 ,,de 17,, y siento ,,mucho mejor y veo otros ojos a la vida ,, y estoy con 160 libras ,y estube pesando 200 ,con los enbarasos de mis hijos y me enpese a sentir hasi y me funsiono ,,piensenlo ahora estoy en una talla 9 y 10 y espero bajar hasta mas ,,saludos a todas

hola, soy de peru, el año pasado estuve dejando de comer durante 6 meses y no baje ni un gramo y de colera empeze a comer y ahora he subido mas kilos, lo q loger con esos 6 meses es mantenerme en mi peso, pero yo queria bajar porq muchas de mis amigas lo lograron asi sin hacer dietas, peso ahora 85 kilos y mido 1.67cms. , mi peso ideal es de 67 kilos, tengo 18 kilos de mas ya no se q hacer y lo peor de todo es q no tengo fuerza de voluntad para seguir una dieta y a la semana la rompo, me da mas hambre en las noches, no quiero tomar pastillas porque atacan mis nervios, tengo 46 años y pienso a veces q ya no hay remedio para mi porq me han dicho q por mi edad es mas lento el bajar de peso. necesito un consejo veraz y como hacer para lograrlo porq hasta parezco mayor q mi esposo y tenemos la misma edad

hola minombre es liliana yo tengo el problema de colesterol muy alto me justaria opoder bagar la pansa meda mucha ver junsa con miesposo me pone demalas quemevea sin ropa pienso que ledoy asco tengo tres ninos con el cuando me case pesava 90 libras ha hora peso 135 libras me miro al espego y yo misma nomejusto como memiro escuando me ponjo apensar lo que el ade pensar de mi y de micuerpo bueno espero y me puedan a yudar selos agradesere de corazon gracias por su tien po aeta pronto .

HOLA MI NOMBRE ES EDITH TENGO 55 ANOS ME VEO JOVEN Y BONITA ESTOY PANSONA PUES SOLO ME ENGORDA LA PANZA ESTOY MUY DEPRIMIDA PUES ESTOY CASADA HACE 8 ANOS Y MI ESPOSO ES JOVEN Y MUY BIEN PARECIDO TIENE 34 ANOS ME SIENTO MUY AVERGONZADA PUES TODAS NOCHEZ ME PASO LLEVANDO COMIDA PARA EL CUARTO PERO PUES EL ME DICE QUE NO ESTA BIEN COMER DE NOCHE POR FAVOR NESESITO CONSEJOS PUES ULTIMAMENTE COMO Y ME PROVOCO VOMITO GACIAS NESESITO AYUDA

hola tuve un asidente en mi travajo hi mepuse un poco gordito,me siento mal porq sien pre fui un hombre .del gado . atretico,pero mi asedente fue algo serio,qui siera saver como podria vajar de peso recuperar mi figura de antes,mi nombre es cesar

edithperez, la mente es lo mas poderoso que tiene el ser humano, lo que sea que pensés, lo tenés, o sea, si sos una persona que está siempre triste, vas a vivir así, en cambio si cambiás el pensamiento, cambiás tu vida, mirate la película "the Secret" en español "El Secreto", y hacé exactamente lo que ahí explican, pero sobre todo, si no llegas a entender bien lo que ves, rebobiná, y miralo otra vez, vale la pena.