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Aquel aro de plástico con el que hace tiempo jugaban los niños, hoy día es un utensilio de moda en los gimnasios femeninos más populares. Y curiosamente fue Michelle Obama quien, sin pretenderlo ni imaginarlo, dio pie a que el 'hula-hoop' se convirtiera en la nueva tendencia de las rutinas de ejercicios para mujeres.

En octubre de 2009, la primera dama participó en un evento celebrado en los jardines de la Casa Blanca, en el que se promovió incluir un poco de ejercicio al aire libre en la rutina diaria de los niños de Estados Unidos. Aquel día, la Sra. Obama fue retratada jugando con un 'hula-hoop', y así comenzó todo.

El impacto de esta imagen llegó hasta Inglaterra, en donde la instructora Vicky Lakin ha comenzado a dar clases de 'hula-hoop' en tres distintas ciudades, según informa MarieClaire.co.uk.

Pero para que el famoso aro sirva para ejercitarse, la versión original de juguete ha sido modificada. Ahora, el 'hula-hoop' es más grande y más pesado, lo que contribuye a que sea más fácil mantenerlo girando alrededor de la cintura y cadera.

La maravilla de esta nueva rutina 'fitness' de bajo impacto, es que no sólo ayuda a definir la cintura, sino que permite ejercitar todo el cuerpo de una manera divertida. Según afirma la revista Marie Claire, famosas como Liv Tyler y Beyoncé ya se han convertido en fanáticas de esta práctica.

Si alguna vez han jugado con el 'hula-hoop' del Wii Fit de Nintendo, sabrán bien que los beneficios de este ejercicio son serios, pues se pueden quemar unas 100 calorías en 10 minutos, y hasta 600 en una rutina de 1 hora.

¿Tomarías clases de 'hula-hoop'?