Zapatos tonificadores ¿buenos para la salud?
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Entre los últimos modelos de calzados deportivos que han salido al mercado están los que tienen una suela redondeada, parecida a una mecedora, conocidos como zapatos tonificadores (como los 'Shape-Ups'). Este modelo, totalmente novedoso en su estilo, salió al mercado ofreciendo que quienes lo usen van a mejorar su postura corporal, mientras trabajan los músculos de piernas, glúteos y abdomen sin tener que ir al gimnasio.
Sin embargo, hay quienes consideran que usarlos puede llegar a ser dañino para el cuerpo, poniendo así en tela de juicio la veracidad de las promesas publicitarias.
¿Crees que los zapatos tonificadores funcionan?
Sobre estos zapatos, que están tan de moda que muchísimas mujeres no han tenido problemas en gastar entre 120 y 250 dólares para adquirir un par, el periódico USA Today publicó un artículo en donde Barbara de Lateur, profesora de medicina física y rehabiltación de la Universidad Johns Hopkins, advierte que las compañías fabricantes basan las cualidades de este producto sobre una critica de la forma normal de caminar, cuando la realidad es que al usarlos se puede llegar a forzar el pie, específicamente el talón de Aquiles. Además, puede ser riesgoso que personas mayores o con problemas de estabilidad lo usen.
Otros médicos consideran que los zapatos tonificadores pueden variar la pisada de la persona y generar lesiones. Además, señalan que si se quiere bajar de peso y estar en mejor estado físico es preferible ingerir menos calorías diarias y ahorrarse el dinero que cuestan estos modelos deportivos.
Según el terapista físico Robert Foster, quien fue contratado por la marca de zapatos Skechers para hacer una investigación sobre los efectos de los 'Shape-Ups', estos calzados activan más músculos al caminar y ayudan a quemar más calorías, pero advierte que quienes tengan problemas de equilibrio o tensión en el talón de Aquiles deben ser cuidadosos a la hora de elegirlos.
Por su parte, quienes ya han caminado por las calles con estos zapatos tienen opiniones divididas. Hay testimonios de personas que se han torcido un pie usándolos debido a la suela redondeada y grande. Pero también hay quienes los consideran muy cómodos, buenos para aliviar dolores de espalda y para mejorar la postura. En cuanto a tonicidad de glúteos o reducción de talla, no vieron grandes resultados, apenas lo sintieron un poco en sus pantorrillas.
¿Tú has usado este tipo de zapatos? ¿Has notado algún beneficio o alguna molestia por usarlos?
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Comentarios Recientes
Consuelo santiago 09/7/10 @ 6:46AM
yo tengo los zapatos shape-ups y me torci un pie y fui al hospital y me pusieron un yeso por una cemana,la cosa es que tengo miedo seguir usando los zapatos.yo tengo que subir y bajar diariamente por una cuesta para llegar a mi casa y no se si seguir usando los zapatos porque no creo que devuelven el dinero y el costo fue de $ 134.00 .
consuelo santiago 09/7/10 @ 7:01AM
me resta por decir que yo no vi ningun beneficio con los zapatos shape-ups.y el unico resultado fue que perdi ese dinero.
maria luisa 09/7/10 @ 7:04AM
que bueno que he leido este reporte de ustede referente a estos zapatos , porque pense que erann bueno, pero tengo problemas en mis pies y padesco de mareos es bueno que ustedes nos informen de todo gracias
maria 09/7/10 @ 6:45PM
personalmente a mi me han servido y se me ha quitado de dolor que mantenia en la planta del pie....
Nahomi 09/7/10 @ 9:42AM
Tengo lo que se conoce como "hammertoe" en sus inicios, he gastado cientos de dollares en soportes over the counter, y con el podriatra, y no me ha trabajado bien, a parte, trabajo de pie todo el dia, y en mi caso, este calzado me ha hecho sentir muy descansados mis pies, cosa que no ocurria en mucho tiempo. Al tener que caminar, de punta a talon, hace que tengas que caminar con mejor postura, pero de todo lo demas ( bajar de peso, mejorar tus gluteos, etc.) no estoy muy segura. En mi caso, y con mi condicion, los recomiendo.
yo 09/7/10 @ 9:48AM
No he visto resultados, pero al mismo tiempo, quizás no los he usado lo suficiente. No puedo negar que son MUY cómodos.
star 09/7/10 @ 10:04AM
yo tengo unas zapatillas shape-ups, hace 2 1/2 meses y las uso todos los días porque son muy cómodas para caminar dentro de mi casa en área plana y puedo decirles que a mi sí me ha ayudado a tonificar, por su forma redondeada y altura te exige guardar el equilibrio y te activa los músculos que no usas normalmente, recomiendo que no la usen personas mayores y personas que no puedan guardar el equilibrio, caminar con estas zapatillas fuera de casa en areas no planas exige mucho más y estar en condiciones.
carlos 09/7/10 @ 11:24AM
son excelentes!!! soy enfermero y trabajo en un hospital turnos de 12 horas, cuando llegaba a casa con las zapatillas regulares (incluso las mas comodas como New Balance) no podia casi ni caminar del dolor tan terrible en los pies, con metatarsalgia y extremo cansancio. Con los shape-ups despues de 3 semanas usandolos, no me canso y los dolores desaparecieron, como por arte de magia. Lo unico que no me gusta, aunque tengo que admitir que eso es bueno es que te exige mas demanda en las pantorrillas y le dara dolores en estas areas al que no esta acostumbrado a ejercicio habitual. Recomiendo su uso al que tengas largas jornadas laborales de pie.
Ana Kresha 09/7/10 @ 11:27AM
ES UNOS DE LOS ZAPATOS MEJORES EN TODA MI VIDA POR QUE HE SENTIDO MUCHA DIFERENCIA EN MI CUERPO CAMINO DE 4 A 6 MILLAS DIARIAS Y EL RESULTADO ES FANTASTICO MIS PIERNAS ESTAN MUY TONIFICADAS Y MIS GLUTEOS MAS DUROS MIS PANTORILLAS MUCHA LA DIFRENCIA BUENO ESTOY TOTALMENTE SASTIFECHA CON LOS ZAPATOS YA TENGO3 MESES DE USARLOS Y SI HE NOTADO LA DIFERENCIAS.
carmen maldonado 09/7/10 @ 11:59AM
Los zapatos son muy comodos pero no quitan el dolor .
clara toto 09/7/10 @ 12:20PM
Yo los compre y realmente no me han servido de mucho, hago ejercicio y camino x 45 min y termino con muchos dolores de pantorrillas, realmente no sirven par a bajar de peso y levantan los gluteos,pero en fin ya comprados,jajajaja
francisco hernandez 09/7/10 @ 12:23PM
yo tengo una pregunta como yo soy una persona
con diabetis y queria saber si podia yo usar esa clase de calsado
por favor digamelo lo mas pronto posible gracias porue yo me los
cale y los senti muy comodos muchas gracias adios.
ELSA S. 09/7/10 @ 1:05PM
si, los he usado, mejordicho los empeze usar en noviembre del ano pasado, y hasta ahora no he querido usar ningun zapato mas, los primero los compre en finger,,al principio sentia como si caminara en un colchon, luego pronto me adapte, aunque no soy joven, siempre he sido una persona caminadora,,,pero , si tengo algo de problema en mi rodilla, desgaste, y muy poco me duele, ahora..,me siento muy bien, espero no repercuta ningun problema, por el uso de estos zapatos, compre mi segundo par ,qu salieron estilo sandalias, estan buenas, pero nunca lo mismo que el zapato cerrado,,,,,no he podido, ya usar otro estilo de zapato,,.
Ana 09/7/10 @ 1:49PM
Pues uso los MBT desde hace más de tres años para cminar...en centros comerciales y de shopping por las calles de la ciudad. Los hacen a la medida y te entrenan como usarlos, incluso vienen acompanados por un cd-r. Los tengo cerrados y tipo sandalias, para cuando voy a estar "mejor vestidita". Son caros, pero si los usas correctamente, son fantásticos. Tenía, o tengo, 2 discos lumbares herniados y apenas podía moverme sin dolor. El neurocirujano me tenía para cirugía inmediata, pues el cordón espinal estaba pillado y era peligroso. Gracias a Dios, pasadsos estos 3 anos todo ha ido mejorando y el cordón se ha ido liberando poco a poco. No es una solución ni un milagro, pero definitivamente me han ayudado tremendamente. Los recomiendo...si los haces a tu medida y los usas adecuadamente. Ah...mis gluteos están más firmes que nunca en mi juventud!
alejandra 09/7/10 @ 2:19PM
Sí, tengo 2 pares uno negro y uno blanco. Para mí, son comodísimos y tengo 61 años. Cuando camino y viajo los usos y nunca he tenido problema con eloos. Me encantan se los recomiendo.
Aeljandra 09/7/10 @ 2:26PM
Se me olvidó comentarles que también tengo las sandalias y las uso todos los días dentro de la casa y me gustan mucho . Como ven tengo 2 pares de zapatos y las sandalias . Se las recomindo son muy buenas!
Rosalinda Berver 11/7/10 @ 9:31PM
Mi opinion personal acerca de estos tennis, es que si me han ayudado no solamente a perder peso sino tambien a tonificar mis musculos......esto varia en cada persona ,depende el uso que se les de.....Gracias
Mayra Duran 09/7/10 @ 6:28PM
Si, las uso, y lo he hecho como lo indican. El primer día, sólo una hora y así progresivamente. Soy persona de 73 años y me siento bastante bien con mis tenis, inclusive ya le compré a mi hija de 48 años y a mi nieta de 28. Si es recomendable que caminen despacio y bien ergidos para sentir el efecto de estiramiento en cada pisada.
adriana mailhos 09/7/10 @ 8:27PM
YO USO LOS ZAPATOS Y ME HAN SERVIDO POR QUE MIS RODILLAS YA NO ME DUELEN TANTO Y SI HE SENTIDO MEJORIA POR ESO.
LO DEL PESO NO ME ES IMPORTANTE CON EL BENEFICIO QUE HE TENIDO EN LAS RODILLAS
susana 10/7/10 @ 10:18PM
pues esos datos que lei imagino no son locales tendran reportes de usuarios de mexico? y del mercado mexicano con respecto a estos tenis
gracias