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El reto era perder 18 libras, y 60 días después de haber iniciado una dieta puedo mostrarles los resultados del esfuerzo. Bajándole a las calorías consumidas -principalmente eliminando las calorías vacías- y a la cantidad de comida, así como haciendo un poquito más de actividad física, logré perder un total de ¡20 libras!

Hoy estoy pesando 128 libras y me siento genial. Sí hay por ahí todavía zonitas con grasita acumulada, pero los rollitos más molestos desaparecieron. Tomando agua, moviéndome más y cuidando de no abusar de las grasas malas lograré que se vayan.

Lo primero que hice para celebrar fue hacer una limpieza de clóset. Y es que muchos cometemos el error de conservar la ropa que nos queda grande, por si acaso la volvemos a necesitar. Como definitivamente no quiero que me pase eso, ya eliminé el peligro. Afortunadamente había guardado por ahí muchas otras prendas que ya no me quedaban y que hoy me sientan bastante bien.

Mi nuevo reto

Ahora que alcancé un peso saludable el siguiente reto es mantenerme así. Durante el proceso aprendí que comer bien no es nada complicado y que aún cuando uno se permita ciertos antojitos de vez en cuando, la clave para estar en línea es no abusar de la comida. >> Los trucos de la gente flaca para mantenerse en línea

Muchos amigos han querido celebrar mi logro invitándome a comer o beber y sé que viene una época díficil, de montones de compromisos sociales en los que abundará la comida y la bebida, pero pienso mantenerme firme en mi régimen saludable. Si ustedes también están tratando de perder peso o no quieren que Acción de Gracias, Navidad y Año Nuevo les deje bastantes libras de más, sigan estos 8 consejos para evitar subir de peso durante las fiestas.

Como muchos, yo también estoy planeando unas próximas vacaciones, y sé que eso implica tener en frente la tentación de probar comidas nuevas y de tirarse a descansar con un trago en la mano. Si ese es tu caso, aquí otros tips que te ayudarán a evitar subir de peso cuando viajes.

Y bueno, antes de ponerle punto final a esta historia les cuento que el próximo fin de semana comienzo con mis clases de yoga, un entrenamiento que ayuda a mejorar la postura, fuerza, control y equilibrio, y que además es muy útil para liberarse del estrés. Espero que esto también me sirva para volverme más disciplinada y seguir en el camino de un estilo de vida más saludable. >> Beneficios del yoga caliente y del yoga flotante.

A todos los que estuvieron leyendo esta columna y que me hicieron llegar sus comentarios de aliento y felicitaciones, mil gracias. ¡Beso y abrazo para todos!

Si quieren volver a leer cómo fue progresando este reto, aquí los detalles:
- Día 1: El reto, bajar 18 libras
- Día 8: 6 libras menos
- Día 15: 2 pulgadas menos
- Día 22: 1 libra menos
- Día 30: 11 libras perdidas
- Día 44: ¡Sólo falta una libra!