salud.aollatino.com

Que si beben o se inyectan tal cosa para hidrata o depurar su organismo, que si tiene un remedio milagroso para vitaminarse o para cuidar su piel... Les hemos oído decir cualquier cantidad de cosas a los famosos cuando hablan de cómo cuidan su salud, y claro, en ocasiones intentamos seguir sus consejos e imitar sus estilos de vida. Pero de acuerdo con un nuevo reporte, esto podría ser un gran error, porque "donde hay una celebridad, a menudo hay un dato científico distorsionado".

BBC Mundo publicó un resumen del informe de Sense About Science, en el que alrededor de 5,000 científicos dieron a conocer datos sobre lo que han monitoreado y corregido sobre las declaraciones de salud y belleza equivocadas que cada año hacen los "influyentes y famosos". Descubre aquí qué te han dicho las celebridades sobre sus "fórmulas mágicas" y aprende también por qué están equivocados >>

Simon Cowell y su coctel intravenoso de vitaminas

Según la organización británica Sense About Science, el productor y creador de 'reality shows' como X Factor dijo en una entrevista que gracias a su coctel intravenoso de vitaminas C, B12 y magensio ha logrado verse y sentirse más joven y sano. "Es una sensación increíblemente cálida... sientes cómo las vitaminas atraviesan todo tu organismo. Es sumamente calmante" declaró Cowell al diario británico Daily Mail.

Lo que dicen los expertos: "Simon, a menos que tengas una deficiencia vitamínica, los alimentos que comes te brindan todas las vitaminas que necesitas", asegura la nutricionista Ursula Arens, de la Asociación Dietética Británica, de acuerdo con lo publicado por BBC.

El consejo que SÍ debes seguir: "Mi consejo para ti Simon, es que si necesitas tener sensaciones más cálidas y calmantes es que te tomes una buena taza de té", añade la experta.

Gwyneth Paltrow y su programa de limpieza y desintoxicación

La actriz Gwyneth Paltrow es conocida por llevar una dieta macrobiótica y por haber declardo que "preferiría ingerir drogas antes de comer algo enlatado". Así de purista es. De acuerdo con el reporte de Sense About Science, la rubia escribió en su blog: "ya he hablado antes sobre el Programa de Limpieza del Doctor Alejandro Junger porque me ha dado resultados espectaculares; es justo lo que necesitas si estás en necesidad de una buena desintoxicación: si quieres claridad mental y perder unos cuantos kilos...".

Lo que dicen los expertos: "Gwyneth... todos queremos empezar el año nuevo con buenas intenciones pero un plan de detox no es la respuesta si realmente quieres sentirte mejor", le responde el doctor Christian Jessen.

El consejo que SÍ debes seguir: "Tu organismo tiene un fantástico sistema de desintoxicación en tus riñones e hígado. Mejor bebe mucha agua, come una dieta balanceada, duerme lo suficiente y deja que tu organismo haga lo que sabe hacer mejor" expresa el médico.

Gisele Bündchen y su aversión por los filtros solares

De acuerdo con el resumen de BBC, este año la modelo Gisele Bündchen dijo sobre los filtros solares: "no puedo ponerme este veneno sobre mi piel.... yo no uso nada sintético", dijo.

Lo que dicen los expertos: "¿Cuál veneno Gisele?", le dice a la brasileña Gary Moss, experto en ciencia farmacéutica. "Los productos cosméticos, incluidos los filtros solares, han sido regulados y probados extensamente".

"Y te sorprendería saber la amplia variedad de materiales sintéticos que usas en muchos aspectos de tu vida: 'sintético' no quiere decir automáticamente malo, igual que 'natural' no significa automáticamente seguro o beneficioso" añadio el doctor Moss.

Lo que SÍ debes saber: Mitos y realidades sobre la protección solar


>> En el mismo reporte de Sense About Science, se listan 4 lecciones que nos ha dejado el 2011 sobre nuestra salud. Los expertos que participaron de este análisis te dicen lo que SÍ debes hacer, en lugar de hacer caso a las celebridades >>

Sobre los suplementos

Tu cuerpo hace un buen trabajo para obtener todo lo que necesitas para estar saludable. Si realmente sospechas de una deficiencia, ésta debería diagnosticarse y tratarse por un profesional.

Es fácil prevenir una condición que, en primer lugar, nunca existió

Pero esto es muchas veces el resultado del pensamiento, no del atajo de salud que tomaste.

Sobre los consejos de los famosos

Si es demasiado bueno para ser verdad... probablemente lo es

La desintoxicación es un mito de marketing

Nuestro cuerpo lo hace sin pociones costosas ni dietas para desintoxicar. Lo que el equipo de AOL Latino te recomienda es incluir estos nutritivos alimentos en tu dieta diara.


No te pierdas:
- 10 asombrosos descubrimientos de salud en 2011
- Los 10 temas de sexualidad más impactantes de 2011
- 9 cosas que eran malas para la salud y dejaron de serlo
- Los mejores y peores alimentos de 2011
- 6 alimentos que no querrás dejar fuera de tu dieta en 2012
- 10 cosas sobre obesidad infantil que debes saber