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Si eres de las que utilizas tacones hasta para ir a la esquina, puede que te interese saber que existe una gran posibilidad de que estén haciéndole un gran daño a los músculos de tus piernas.

Según reportara Today, un nuevo estudio publicado en Journal of Applied Physiology, afirma que los zapatos altos representan un gran riesgo de lesiones musculares en aquellas personas que abusan de su uso. Esto ya que este tipo de calzado fuerza el pie a mantenerse levantado poniendo el peso en la punta en todo momento sin darle descanso a los músculos.

De acuerdo con la investigación, este comportamiento sólo logra acortar las fibras de los músculos localizados en las pantorrillas y hacer que el tendón de aquiles se mantenga rígido en cada paso. Ambos factores pueden contribuir a fatiga muscular y posibles lesiones.

Para llegar a estas conclusiones, investigadores analizaron la forma en que un grupo de mujeres amantes de los tacones utilizaban sus músculos al momento de caminar a través de un salón, con y sin zapatos puestos, y compararon su forma de marchar con aquellas que generalmente utilizaban zapatos bajos.

Se encontró que aquellas participantes que gustaban de llevar tacones con más regularidad acostumbraban a caminar con los pies flexionados en todo momento, aun cuando estaban descalzas. Por esta razón, son más propensas a aumentar el riesgo de desgarres por esfuerzo, sobre todo en momentos en que desean cambiar su calzado por un más bajo o deportivo y hacer extremos como ejercicios.

Expertos recomiendan que para limitar el posibles incidentes y darle espacio a lo músculos a sanar, las personas restrinjan el número de días en que utilizan zapatos altos en una semana.


¿Cuántos días a la semana utilizas tacones?

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