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¿Habían oído del yoga que se practica sin una sola prenda de ropa, completamente al desnudo? Quienes lo crearon y practican dicen que contribuye a fomentar la libertad total del cuerpo, incluyendo el liberarse de inhibiciones, el olvidarse de las opiniones de otros, así como de juzgar nuestro propio cuerpo y avergonzarnos de él.

'Yoga Undressed' es el nuevo proyecto de la experta en fitness/ yoga/ Pilates, Jennifer Kries. La serie de cuatro DVDs para mujeres (Principiante, Intermedio, Avanzado y Dúo) presenta una fluida práctica tántrica que combina los estilos Kundalini y Hatha.

Jennifer dice que su propuesta de yoga al desnudo pretende mostrar al cuerpo en su forma más sagrada y natural, al mismo tiempo que se promueve una mayor y mejor conciencia y conexión con el cuerpo. La experta dice que ver y sentir el cuerpo cuando se estira y mueve de una posición a otra, resulta en una práctica más concienzuda y meditada.




Es un hecho que este tipo de yoga no es para cualquiera, pero si se trata de poner un DVD en casa, los más atrevidos deberían probarlo al menos -claro que yo no invitaría a una amiga a una sesión en dúo, para eso, ¡mejor al novio! 'Yoga Undressed' se vende aquí.

¿Te animarías a probar el yoga al desnudo?

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