Cómo obtener un cuerpo para lucir en la playa
Ahora que el sol brilla, es tiempo de deshacernos de las capas de ropa que protegieron a nuestros cuerpos durante los meses pasados. Para muchos, este es el momento en el que el pánico ataca, y es que lucir un traje de baño puede resultar difícil.
Para perder peso, algunos optan por iniciar un nuevo régimen de ejercicios, algo que conlleva el riesgo de sufrir lesiones. Por eso, Laurie Towers, entrenadora de las celebridades, nos da algunos consejos para evitar lesiones deportivas y lograr el cuerpo deseado.
La dieta y el ejercicio van de la mano y se apoyan el uno al otro para alcanzar los objetivos. "Para ver resultados debes hacerle honor a ambas cosas", dice Towers.
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En forma con videojuegos, ¡en la tercera edad!
Si te ha pasado por la mente que ya estás muy viejo para los videojuegos, tal vez debas recapacitarlo. Gracias a las posibilidades de las consolas actuales, el juego activo se adapta bien a personas de todas las edades, y de hecho, es bastante útil para quienes buscan una manera divertida de ejercitarse. Con esto en mente, el programa 'Exergamers Wellness Club' está tratando de llegar a la mayor cantidad posible de adultos mayores, para ayudarles a mejorar su salud.
El programa enfocado a personas de entre 60 y 80 años, es una iniciativa de Microsoft Corp., la ciudad de Los Angeles, Partners in Care Foundation, y St. Barnabas Senior Services. Gracias a que los participantes de este club de ejercicio han reportado sentirse mejor físicamente, más felices, y con más amigos, ya se planea expandir el programa a todos los centros para las personas de la tercera edad en la región de Department of Aging.
"El 'Exergamers Wellness Club' permite a las personas mayores a mejorar su bienestar físico, mental y social, participando en competiciones amistosas, juegos interactivos y manejo en línea de la información de su salud", afirmó el alcalde de Los Ángeles, Antonio Villaraigosa.
Nueva vacuna podría atacar al 70 por ciento de los cánceres más letales
Científicos han desarrollado uno de los medicamentos más impresionantes de los últimos tiempos. Se trata de una súper vacuna que podría usarse para tratar siete de los diez cánceres más letales. Se dice incluso que esta vacuna es mejor que el fármaco Herceptin, que detiene el crecimiento de los tumores.
De acuerdo con una nota del sitio Marie Claire, esta nueva vacuna que se probó en ratones, redujo los tumores de seno de estos animales en un 80 por ciento. Por ello, los investigadores creen que también puede atacar del mismo modo a los cánceres de próstata, páncreas, intestino y ovario.
Sin pretextos: Exámenes de salud gratuitos (VIDEO)
Decir que andas corto de dinero y que por eso no puedes hacerte un chequeo médico ya no es pretexto, porque durante todo abril se ofrecerán exámenes de salud gratuitos en diez de las principales ciudades del país. El Proyecto de Salud es una iniciativa de CVS/pharmacy, y tiene el objetivo de apoyar a las comunidades afroamericanas e hispanas que no cuentan con los recursos económicos para hacerse un examen de la presión sanguínea, el colesterol, la glucosa o el índice de masa corporal, para detectar a tiempo cualquier problema de salud.
"El acceso a una atención médica preventiva es una de las vías mediante las cuales asistimos a las comunidades que servimos," comentó Troyen A. Brennan, -médico, máster en salud pública, vice presidente ejecutivo y director de medicina-, CVS Caremark. "Sabemos que afecciones crónicas como la presión arterial alta y la diabetes son un problema tremendo en las comunidades multiculturales. La detección de estas enfermedades es un primer paso de gran importancia en el camino de una persona hacia una mejor salud".
